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Die aus England stammende Bewegung „Action for Happiness“ hat sich der Glücksförderung verschrieben und dabei nachfolgende 10 Glücksfaktoren herausgearbeitet: anderen Gutes tun, Kontakte pflegen, auf die Gesundheit achten, Aufmerksamkeit, Lernen, ambitionierte und erfreuliche Ziele haben, Resilienz, positive Emotionen, Selbstachtung und Sinn. Details und Beispiele für glücksfördernde Handlungen Vergleiche: Glücklich und zufrieden sein als Tugend?
Die nachfolgenden Empfehlungen für ein lebenswertes Leben basieren auf Erfahrungen, die vielfach „auf den Schultern von Riesen“ („Denker/ -innen“ wie Philosoph/ -innen, Schriftsteller/ -innen, Wissenschaftler/ -innen, …) gemacht wurden.
„Nicht die Glücklichen sind dankbar. Es sind die Dankbaren, die glücklich sind.“ Francis Bacon
Resilienz (übersetzbar mit Widerstandsfähigkeit) scheint derzeit eines der beliebtesten Modewörter rund um die moderne Arbeitswelt zu sein. Es wird gerne dem ebenfalls beliebten Begriff „Burn Out“ gegenübergestellt, womit die Verantwortung an der Überforderung durch die Arbeitsbedingungen wieder stärker von Unternehmen und Staaten auf die Individuen zurückgeschoben wird.